Salute Academia  
Como sempre, a Salute Academia traz muitas novidades para você que procura qualidade e está ligado no que há de mais moderno em equipamentos e tendências surgidas no mundo das academias de ginástica. Assim como as maiores academias do Brasil, a Salute trabalha com atividades franqueadas da Body Systems, que é considerada atualmente a maior empresa de Fitness do Brasil e uma das maiores do Mundo. Venha e confira nossas mais novas atividades e os super descontos que vamos lhe oferecer nos planos trimestrais, semestrais e anuais.  
 
POWER JUMP  
Saltar, sorrir, queimar... Tudo isso melhorando a postura e o condicionamento físico em uma aula fácil de acompanhar e muito divertida. Reserve o seu mini-trampolim, salte conosco e deixe-se levar pela música. Se você quer simplicidade, diversão e resultados, encontrou uma grande razão para começar já.  
 
BODY BALANCE  
É uma aula de "Condicionamento Postural" que utiliza movimentos de Tai-chi-Chuan, Yoga e Pilates sincronizados com músicas excelentes, em uma aula completa, dinâmica e motivante para os alunos.  
 
ABDOME EXPRESS  
Exercícios específicos para a região abdominal, que visam a melhora da sua resistência muscular localizada. Nunca foi tão rápido, saudável e divertido. 30 minutos de séries curtas e variadas onde todo mundo malha junto.  
 
SALUTE EXPRESS  
Exercícios expressos, localizados e aeróbicos com duração de 45 minutos. Altíssimo gasto calórico, acompanhamento especializado e resultados em pouco tempo.  
 
BODY PUMP  
Através do trabalho com a sobrecarga de barras, anilhas ou ainda o próprio peso corporal, procura-se aprimorar o condicionamento de força e resistência muscular, além da postura e da auto-estima do praticante. É uma aula com alto grau motivacional, graças ao trabalho em grupo e ao uso de músicas de grande aceitação do público.  
Duração 60 minutos.  
 
BODY STEP  
Aula cujo objetivo é o treinamento cardiovascular e muscular, desenvolvida com o uso de steps, simples quanto ao grau de complexidade e forte quanto ao nível de treinamento cardiovascular. Os movimento são baseados em músicas extremamente motivadas, o que proporciona um alto grau motivacional para o aluno. Duração 60 min  
 
RPM/ SPINNING/ BIKE CLASS  
Programa de ciclismo indoor que visa o condicionamento da capacidade cardiovascular e a grande queima calórica (cerca de 800 por aula). Através de percursos simulados sobre uma bicicleta estacionária combinados a músicas de sucesso, é possível atingir um alto grau de motivação e de aderência ao treinamento, o que garante a obtenção de rápidos resultados. Duração de 45 minutos.  
 
MUSCULAÇÃO  
Consiste em trabalhar a musculatura corporal através de exercícios com cargas e aparelhagem específica, de forma individualizada e eficiente. Pode ser realizada por diferentes grupos de invíduos, desde adolescentes a idosos.  
 
 
CARDIOFITNESS  
Treinamento aeróbio realizado em esteiras e bicicletas cujo objetivo é melhorar o funcionamento cardiovascular e facilitar a redução de gordura corporal. Seu controle é feito de forma individualizada através do cálculo da zona alvo de treinamento utilizando a idade e o nível inicial de condicionamento do aluno como variáveis. É realizado sempre com a orientação de um profissional qualificado em prescrição de exercícios.  
 
ALONGAMENTO EXPRESS  
Aula com duração média de 30 minutos utilizado no final das aulas, desenvolvendo a amplitude do movimento dos músculos e articulações.  
 
AIKIDÔ  
Aikidô é uma arte marcial japonesa que é algumas vezes chamada de (A suave arte de defesa pessoal).  
É originário do Aikijiu-jtsu, antiga arte marcial de combate nas guerras japonesas. Mas o Aikijiu-jitsu era uma arte muito violenta, por isso usada em batalhas, vendo isto, Morihey Ueshiba modificou esta arte, e pôs um caminho baseado no Budo, surgindo assim uma arte filosófica, o Aikidô.  
O Aikidô não é uma arte marcial violenta e competitiva pois não existem compeonatos no Aikidô. O objetivo de todo Aikidoísta é combinar sua energia com a energia do adversário e deste modo, imobilizá-lo, ou seja, mostrar ao adversário o verdadeiro caminho, unindo-se a ele, formando um corpo só, através de movimentos circulares, os quais tiram o equilíbrio do inimigo, deixando ao seu domínio.  
 
As Aulas de AIKIDÔ são de segunda a quinta de 21:00 às 22:30. Aos sábados também, de 9:00 às 11:00. Venha conhecer nosso professor Shiko e saber mais sobre esta arte milenar...  
 
OUTROS SERVIÇOS SALUTE  
 
TREINAMENTO FUNCIONAL  
mantém a sua essência como um método de treinamento físico, com a premissa básica de melhoria da aptidão física relacionada à saúde ou melhoria da aptidão física relacionada à performance e prevenção de lesão músculo-esquelético. Tem como característica realizar a convergência das habilidades biomotoras fundamentais do ser humano, para produção de movimentos mais eficientes.  
A vantagem deste método de treinamento é a de atender tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de treino.  
 
PILATES  
O método Pilates foi desenvolvido para o condicionamento físico e o equilíbrio entre corpo e mente. A atividade trabalha diversos aspectos do físico em conjunto com aspectos da mente: equilíbrio, boa postura, tonificação, alongamento, precisão, respiração, concentração, inteligência, atenção, foco entre outros.  
 
AVALIAÇAO FÍSICA  
Programa Objetiva traçar metas e otimizar resultados através de uma avaliação do condicionamento físico e da composição corporal.  
 
AULAS NO DECK - (Abdominal, Alongamento, Elástico, Local (Glúteo, Abdomen e Coxa))  
Aulas especiais ao ar livre, em grupo ou individuais, com grande carga motivacional. Momentos de grande interatividade. O calendário dessas atividades é constantemente atualizado e aprimorado, trazendo para os praticantes sempre novos exercícios e dinâmicas.