Salute Academia  
Como sempre, a Salute Academia traz muitas novidades para você que procura qualidade e está ligado no que há de mais moderno em equipamentos e tendências surgidas no mundo das academias de ginástica. Assim como as maiores academias do Brasil, a Salute trabalha com atividades franqueadas da Body Systems, que é considerada atualmente a maior empresa de Fitness do Brasil e uma das maiores do Mundo. Venha e confira nossas mais novas atividades e os super descontos que vamos lhe oferecer nos planos trimestrais, semestrais e anuais.  
 
POWER JUMP  
Saltar, sorrir, queimar... Tudo isso melhorando a postura e o condicionamento físico em uma aula fácil de acompanhar e muito divertida. Reserve o seu mini-trampolim, salte conosco e deixe-se levar pela música. Se você quer simplicidade, diversão e resultados, encontrou uma grande razão para começar já.  
 
BODY BALANCE  
É uma aula de "Condicionamento Postural" que utiliza movimentos de Tai-chi-Chuan, Yoga e Pilates sincronizados com músicas excelentes, em uma aula completa, dinâmica e motivante para os alunos.  
 
ABDOME EXPRESS  
Exercícios específicos para a região abdominal, que visam a melhora da sua resistência muscular localizada. Nunca foi tão rápido, saudável e divertido. 30 minutos de séries curtas e variadas onde todo mundo malha junto.  
 
SALUTE EXPRESS  
Exercícios expressos, localizados e aeróbicos com duração de 45 minutos. Altíssimo gasto calórico, acompanhamento especializado e resultados em pouco tempo.  
 
BODY PUMP  
Através do trabalho com a sobrecarga de barras, anilhas ou ainda o próprio peso corporal, procura-se aprimorar o condicionamento de força e resistência muscular, além da postura e da auto-estima do praticante. É uma aula com alto grau motivacional, graças ao trabalho em grupo e ao uso de músicas de grande aceitação do público.  
Duração 60 minutos.  
 
BODY STEP  
Aula cujo objetivo é o treinamento cardiovascular e muscular, desenvolvida com o uso de steps, simples quanto ao grau de complexidade e forte quanto ao nível de treinamento cardiovascular. Os movimento são baseados em músicas extremamente motivadas, o que proporciona um alto grau motivacional para o aluno. Duração 60 min  
 
RPM/ SPINNING/ BIKE CLASS  
Programa de ciclismo indoor que visa o condicionamento da capacidade cardiovascular e a grande queima calórica (cerca de 800 por aula). Através de percursos simulados sobre uma bicicleta estacionária combinados a músicas de sucesso, é possível atingir um alto grau de motivação e de aderência ao treinamento, o que garante a obtenção de rápidos resultados. Duração de 45 minutos.  
 
SWING BAIANO  
É uma atividade aeróbica com base em danças ritmadas e coreografadas, e tem como principal objetivo a diversão. São perdidas, em média, cerca de 500 calorias por aula, trabalhando com mais intensidade pernas e glúteos. Indicada para todos os níveis de alunos.  
 
MUSCULAÇÃO  
Consiste em trabalhar a musculatura corporal através de exercícios com cargas e aparelhagem específica, de forma individualizada e eficiente. Pode ser realizada por diferentes grupos de invíduos, desde adolescentes a idosos.  
 
 
CARDIOFITNESS  
Treinamento aeróbio realizado em esteiras e bicicletas cujo objetivo é melhorar o funcionamento cardiovascular e facilitar a redução de gordura corporal. Seu controle é feito de forma individualizada através do cálculo da zona alvo de treinamento utilizando a idade e o nível inicial de condicionamento do aluno como variáveis. É realizado sempre com a orientação de um profissional qualificado em prescrição de exercícios.  
 
ALONGAMENTO EXPRESS  
Aula com duração média de 30 minutos utilizado no final das aulas, desenvolvendo a amplitude do movimento dos músculos e articulações.  
 
AIKIDÔ  
Aikidô é uma arte marcial japonesa que é algumas vezes chamada de (A suave arte de defesa pessoal).  
É originário do Aikijiu-jtsu, antiga arte marcial de combate nas guerras japonesas. Mas o Aikijiu-jitsu era uma arte muito violenta, por isso usada em batalhas, vendo isto, Morihey Ueshiba modificou esta arte, e pôs um caminho baseado no Budo, surgindo assim uma arte filosófica, o Aikidô.  
O Aikidô não é uma arte marcial violenta e competitiva pois não existem compeonatos no Aikidô. O objetivo de todo Aikidoísta é combinar sua energia com a energia do adversário e deste modo, imobilizá-lo, ou seja, mostrar ao adversário o verdadeiro caminho, unindo-se a ele, formando um corpo só, através de movimentos circulares, os quais tiram o equilíbrio do inimigo, deixando ao seu domínio.  
 
As Aulas de AIKIDÔ são de segunda a quinta de 21:00 às 22:15. Aos sábados também, de 9:00 às 11:00. Venha conhecer nosso professor Shiko e saber mais sobre esta arte milenar...  
 
OUTROS SERVIÇOS SALUTE  
 
PILATES  
O método Pilates foi desenvolvido para o condicionamento físico e o equilíbrio entre corpo e mente. A atividade trabalha diversos aspectos do físico em conjunto com aspectos da mente: equilíbrio, boa postura, tonificação, alongamento, precisão, respiração, concentração, inteligência, atenção, foco entre outros.  
 
AVALIAÇAO FÍSICA - (Programa Lado-a-Lado)  
Programa de acolhida e acompanhamento do aluno por um profisional da academia. Objetiva traçar metas e otimizar resultados através de uma avaliação do condicionamento físico e da composição corporal.  
 
AVALIAÇÃO NUTRICIONAL  
A avaliação nutricional é importante, pois oferece ao aluno informações sobre seu estado nutricional atual, questiona sobre quais os seus objetivos e traça um plano de hábitos alimentares para alcançar metas e sobretudo, melhorar a qualidade de vida.  
 
TRATAMENTOS ESTÉTICOS e REIKI  
Um conjunto de tratamentos corporais e faciais aplicados por profissionais especializados e de larga experiência no mercado.  
Drenagem Linfática Manual;  
Massagem Sueca;  
Massagem Redutora;  
Limpeza de Pele;  
Tratamentos Faciais;  
Banho de Lua;  
e muito mais;  
 
O Reiki é um sistema simples mas profundo, de cura natural através da imposição das mãos , reconhecido desde 1962 pela Organização Mundial de Saúde como prática terapêutica que contribui para o bem estar da humanidade. Material, mental, emocional e espiritualmente, o Reiki insere-se harmoniosamente em qualquer tipo de estilo de vida. Ele ajuda-nos a desenvolver as nossas qualidades pessoais, talentos e ambições, aproximando-nos do poder ilimitado da nossa força.  
 
AULAS NO DECK - (abdominal, alongamento, elástico, Local (glúteo, Abdomen e Coxa))  
Aulas especiais ao ar livre, em grupo ou individuais, com grande carga motivacional. Momentos de grande interatividade. O calendário dessas atividades é constantemente atualizado e aprimorado, trazendo para os praticantes sempre novos exercícios e dinâmicas.